「ジム行ってたときの日記」一覧

筋トレすると、いい具合に疲れてぐっすり寝れて、生活が健全になるイメージだし、 事実、初日の時にトレーナーさんも「自律神経が整う」って言...

ジムに行くと、ある程度の重さなら、休み休みやれば、 何回でもやれてしまうことに気づきます。 しかしそこで初日や2回目から頑張るな...

自分は今サイゼリアの500円のランチが超絶好きすぎてハマっています。 その日も、お腹がすいてたので、「まあ、わりと食べてからジム行って...

自分は筋トレ（ジム通い）初めてまだ1週間の初心者です。 そして初心者なりに疑問に思うことが結構あります。 このまま1ヶ月、2ヶ月...

自分は昔、痩せたい→ 「低GI値（玄米とか全粒粉とか）が身体にいいし太りにくいんだ」→ そこからだんだんエスカレートしていってお...

ダイエットの天敵は、 「甘いもの」だと思います。 ダイエット中だから我慢しなきゃ！って我慢しすぎてフルストレス、 爆発して...

「プロテイン」って聞くとどんなイメージでしょうか？ マッチョが飲むものだから、 筋トレ初心者の自分は、無味か、苦い薬みた...

初日行った次の日に、もっかい行こうと思ったんですけど、 あまりの筋肉痛で無理だったｗ 日常生活こなすので精一杯ｗ なので1...

ゴールドジムの見学＆見学した人が受けられる（？）1,080円のレッスンに明らかに場違いの芋くさい腐女子が行ってきました。 ありのまま書...